Новые поступления (книга в стадии обработки) Коняева, М. А. Самоконтроль студентов при занятиях физической культурой и спортом [Текст] : учеб. -метод. пособие / М. А. Коняева, Ю. А. Проскряков, Е. В. Семакина ; Саратовская государственная консерватория им. Л. В. Собинова. - Саратов : Саратовская государственная консерватория им. Л. В. Собинова, 2018. - 52 с. - ISBN 978-5-94841-316-7 : 30 р. Содержание: Основы самоконтроля Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля Субъективные и объективные показатели самоконтроля Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность Педагогический контроль Противопоказания к занятиям физической культуры Физиологические аспекты самоконтроля Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом Уровень физического состояния организма Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-текстов для оценки физической подготовленности Оценка функционального состояния систем организма Методика оценки состояния центральной нервной системы по пульсу и кожно-сосудистой реакции Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания на вдохе и выдохе Методика определения нагрузки по показаниям пульса, жизненной емкости легких и частоте дыхания Методика определения тяжести нагрузки по изменениям массы тела и динамометрии Методика оценки быстроты Контроль за физической подготовленностью Тесты для определения силы Тесты для определения гибкости и равновесия Тест для определения выносливости Тест для определения силы и выносливости мышц живота (пресс) Оценка степени тренированности Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля Комплекс упражнений, направленный на укрепление организма Программа оздоровительного бега для студентов, имеющих ослабленное здоровье и низкий уровень физической подготовленности Рекомендации по мониторингу состояния здоровья занимающимся физической культурой Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при занятиях физическими упражнениями и спортом Рубрики: Образование. Педагогика--Высшее профессиональное образование Россия Саратовская область Саратов Кл.слова (ненормированные): абсолютные противопоказания -- антропометрические индексы -- аппетит человека -- артериальное давление -- величина нагрузки -- весо-ростовые индексы -- виды диагностики -- врачебный контроль -- глубокий вдох -- гравитационный шок -- диагностика организма -- динамометрия -- дневник самоконтроля -- жизненный индекс -- задержка дыхания -- занятия физкультурой -- издания Саратова -- изменение массы тела -- индекс Брока -- индекс Кетля -- индекс Рюффье -- индекс пропорциональности -- использование методов -- использование стандартов -- кистевая динамометрия -- клипостатическая проба -- кожно-сосудистая реакция -- комплексы упражнений -- контроль за выносливостью -- контроль за гибкостью -- коррекция содержания -- коэффициент экономизации кровообращения -- критерии самоконтроля -- критерии физического развития -- масса тела -- масса тела -- метод индексов -- метод стандартов -- методика занятий -- методика определения нагрузки -- методика определения тяжести -- методика оценки быстроты -- методика оценки состояния -- методы самоконтроля -- настроение -- обморочное состояние -- объективные показатели -- одномоментная функциональная проба -- ортостатическая проба -- ортостатический коллапс -- осанка -- отрицательные реакции организма -- оценка степени тренированности -- оценка тренированности организма -- оценка функционального состояния -- оценка функциональной подготовленности -- педагогический контроль -- переносимость нагрузок -- показатели самоконтроля -- показатель крепости телосложения -- причины спортивного травматизма -- проба Генчи -- проба Ромберга -- проба Штанге -- проба с приседанием -- программа оздоровительного бега -- программы -- противопоказания к занятиям -- профилактика травматизма -- работоспособность -- развитие грудной клетки -- результаты контроля -- рекомендации по мониторингу -- самодиагностика -- самоконтроль студентов -- самочувствие -- силовой индекс -- солнечный удар -- соматометрические показатели -- соматоскопические показатели -- сон -- состояние здоровья -- состояние систем организма -- спорт -- становая динамометрия -- стопа -- субъективные показатели -- телосложение -- тепловой удар -- тест Яроцкого -- тест выносливости -- тесты гибкости -- тесты силы -- типы дыхания -- травма -- тренировочный режим -- укрепление организма -- уровень физического состояния -- утомление -- утомление -- учебно-методические пособия -- физическая культура -- физическая нагрузка -- физическая подготовка -- физические упражнения -- физическое развитие -- форма грудной клетки -- функции дыхания -- функции педагогического контроля -- функциональная проба -- центральная нервная система -- частота сердечных сокращений Аннотация: Пособие предназначено для оптимизации самостоятельных занятий по физической культуре студентов. Держатели документа: Муниципальное учреждение культуры (Централизованная библиотечная система города Саратова) Доп. точки доступа: Проскряков, Ю. А. Семакина, Е. В. |