Новые поступления (книга в стадии обработки) Карташов, Юрий Михайлович. Сюрпризы оздоровительного бега [Текст] / Ю. М. Карташов. - Москва : Физкультура и спорт, 1983. - 96 с. - (Физкультура и здоровье). - 0.35 р. Рубрики: Физическая культура и спорт--Спорт Кл.слова (ненормированные): бег -- оздоровительный бег -- питание бегунов -- режим дня -- самоконтроль при беге Аннотация: Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Держатели документа: Муниципальное учреждение культуры (Централизованная библиотечная система города Саратова) |