Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 796.417/.418/П 82 Автор(ы) : Просветова, О. В., Зеликова, О. А., Краснова, Г. О., Заглавие : Силовой тренинг в групповых программах по фитнесу : учеб.-метод. пособие/ О. В. Просветова, О. А. Зеликова, Г. О. Краснова Выходные данные : Волгоград: ВГАФК, 2010 Колич.характеристики :86 с.: нет Цена : Б.ц. УДК : 796.417/.418 ББК : 75.69 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): силовой тренинг--групповые программы--фитнес--силовая тренировка--анатомия человека--опорно-двигательный аппарат--биоэнергетика--биомеханика--сердечно-сосудистая система--дыхательная система--стретчинг--травматизм--силовая аэробика Аннотация: В учебном пособии рассматриваются проблемы реакции функциональных систем организма на физические нагрузки, особенности влияния силовой тренировки на совершенствование опорно-двигательного аппарата занимающихся, возможности использования современных двигательных систем в возрастных группах. Целью данного учебного пособия является повышение уровня знаний инструкторов фитнес-клуба по вопросам выбора оптимальной нагрузки для различных возрастных групп и приобретении опыта физического самосовершенствования занимающихся. Доп. точки доступа: Зеликова, О. А. Краснова, Г. О.